IV edycja szkolenia programu SWIM 2024

5 i 6 stycznia zapraszamy na kolejną edycję szkolenia w ramach programu  SWIM 2024.
Tym razem udało nam się zaprosić jednego z najlepszych w Europie specjalistów od treningu siły i mocy mięśniowej
doktora  Łukasza Trzaskomę pracującego na Węgrzech ze światową czołówką sportowców wyczynowych w wielu dyscyplinach.
W  sobotę w trzech prelekcjach od 14.00 do 19.00 przedstawi on najnowsze osiągnięcia naukowe w tej dziedzinie, oraz zaprezentuje nowoczesną koncepcję treningu na siłowni dla pływaków.
W  niedzielę, w części dotyczącej techniki pływania trenerzy Łukasz Drynkowski i Bartosz Stanecki zaprezentują różne koncepcje metodyki nauczania, oceny techniki i trenowania stylu motylkowego.
Tradycyjnie przeprowadzone zostaną warsztaty zmian kinematycznych podczas wyścigu delfinistów, oraz kontynuowane  będzie przekazywanie wiedzy o  treningu tworzonym  na podstawie najnowszej wiedzy o bioenergetyce wysiłku pływackiego.
Szkolenie odbędzie się w Warszawie w Bielańskim Centrum Edukacji Kulturalnej.
Jeśli chcesz zapisać się na szkolenie SWIM2024 możesz zrobić to Tutaj .
Cena szkolenia 200 zł
Program Szkolenia:
Epizod I
Sobota, 5 stycznia 2019:
14.00-19.00
dr Łukasz Trzaskoma :
„Współczesne problemy  i  ich rozwiązania w kształtowaniu siły i mocy mięśniowej u sportowców wyczynowych.” 
Wykład wraz z panelem dyskusyjnym składa się trzech części. Pomiędzy nimi będą dwie 15- minutowe przerwy kawowe.
Epizod II
Niedziela, 6 stycznia 2019

„STYL MOTYLKOWY”

9.30 Łukasz Drynkowski

– PROJEKTOWANIE:
Test oceny techniki na podstawie MODELU (WZORCA) MISTRZA
Projektowanie zadań treningowych korygujących indywidualne błędy techniczne

– PROGRAMOWANIE:
Testy efektywności techniki
Projektowanie zadań treningowych optymalizujących parametry kinematyczne

– TRENING TAKTYCZNY:
Analiza i ocena startów w wszystkich  konkurencjach stylu motylkowego WARSZTAT

11.00-11.15 przerwa kawowa
11.15-12.45
Bartosz Stanecki :
1.Metodyka nauczania delfina u dzieci
2. Metodyka nauczania delfina u dorosłych.
3.Ćwiczenia optymalizujące technikę stylu motylkowego na poziomie pływania wyczynowego.

12.45-13.00 przerwa kawowa

13.00-14.30

„NOWOCZESNY TRENING PŁYWACKI”

Łukasz Drynkowski :
Konstruowanie programów treningowych w oparciu o znajomość bioenergetycznych profili wysiłków pływackich

Dobór i projektowanie zadań treningowych łączących technikę i taktykę pływania z zadaniami kondycyjnymi

Trening teoretyczny : przygotowanie do zimowych mistrzostw Polski zawodników UKS G-8 Bielany Warszawa.

14.30- zakończenie szkolenia

Wypowiedz się:

KlubbenFit

O autorze

Powiązane wpisy

Shares
Share This