KONSULTACJE SZKOLENIOWE SWIM 2024 DLA ZAWODNIKÓW

 

We wrześniu rozpoczyna się cykl   testów diagnostycznych  i konsultacji szkoleniowych    dla  zawodników z roczników 2007, 2006 i 2005 w ramach programu SWIM 2024.

Będą one miały charakter dwudniowych testów diagnostycznych oceny techniki i efektywności  pływania.

Każde zgrupowanie dotyczyć będzie tylko  jednego stylu.

Uczestnicy otrzymają  po zgrupowaniu wyniki  testów dla swojego  trenera prowadzącego oraz sugestie  pracy nad konkretnymi  elementami techniki na treningach.

Prócz testów  na zgrupowaniu zawodnicy będą poddani treningowi kształtowania techniki najistotniejszego elementu danego stylu.

Na zgrupowania SWIM 2024 w pierwszej kolejności  zapraszamy zawodników z pierwszej 25 Swimrankigu w stylu, którego dotyczą  konsultacje (basen 25 m i 50m) . Pozostali zawodnicy również będą mogli się zapisać, ale decyzję o tym czy zostali zakwalifikowani otrzymają w późniejszym terminie.

Pierwsze konsultacje dotyczyć  będą stylu grzbietowego  i odbędą się w Ośrodku Sportu i Rekreacji w Sędziszowie (OSIR Sędziszów)  koło Krakowa.

Ilość miejsc jest ograniczona .

 

 

Program konsultacji stylu grzbietowego  29- 30 września   :

Sobota

12.00-14.00 zakwaterowanie

14.00- rozpoczęcie konsultacji , przywitanie uczestników i przedstawienie kadry szkoleniowej.

14.30 – 15.30 – testy (wyznaczenie optymalnej długości kroku i frekwencji,  nagrywanie techniki ) oraz trening techniki pływania pod wodą wg metodyki trenera Jacka Miciula. – praca w grupach

16.00- obiad

17.30- 19.00 – dalsza część testów i warsztatów pływania pod wodą – praca w grupach

19.30 – kolacja

20.00-21.30 – wideo-analiza i na jej podstawie  wypełnienie karty techniki.

22.00 – cisza nocna

Niedziela

9.00 – śniadanie

10.30-12.30- test mocy nóg i ramion. Warsztaty startu do stylu grzbietowego .

13.00- obiad

13.30 – zakończenie konsultacji

Cena konsultacji (testy, nagrywanie techniki, szkolenie, nocleg, wyżywienie)  – 500zł

 

Jeżeli chcesz zapisać zawodnika na konsultacje SWIM2024 możesz to zrobić  TUTAJ

Wypowiedz się:

KlubbenFit

O autorze

Powiązane wpisy

Shares
Share This