Jednym z najwybitniejszych pływaków w historii niewątpliwie jest Kosuke Kitajima. Przez lata jego wyścigi budziły wielkie emocje. Zwany „Kieszonkową Torpedą” na zawsze zapisał się w pamięci kibiców pływania. W swojej karierze zdobył 7 medali olimpijskich, w tym cztery złote. Ustanowił pięć rekordów świata. Specjalizował się w stylu klasycznym. Jego najlepszy wynik w konkurencji 200 m st klasycznym wynosi 2:07,51 ( pływalnia 50m). Czas ten osiągnął w wieku 26 lat. Miał wtedy 178 cm wzrostu, ważył 74 kg. Jako ciekawostkę dodam, że trening na ciężarach rozpoczął dopiero w wieku lat 19. Jego rekordy życiowe wynosiły wtedy 1:00,61 na 100 i 2:11,21 na 200 klas. Ważył 68 kg przy wzroście 177 cm. W jakim wieku wchodzą na siłownie nasi zawodnicy ( dzieciaki)?
Kitajima pod wodą
W jednym z artykułów przeprowadziłem skromną analizę rekordowego wyścigu Ippei Watanabe, znakomitego następcy Kitajimy ( Rekord Świata Ippei Watanabe). Przyjrzyjmy się teraz jak pływał Kosuke. Jednym z najbardziej przydatnych do analizy wyścigu parametrów, jest ilość ruchów napędowych (rn; stroke) w zależności od prędkości pływania.
| Wiek | Najlepszy wynik na 200 klas w roku (LCM) | Ilość rn |
| 15 | 2:23,20 | 20/21/24/27 (92) |
| 16 | 2:18,09 | 18/19/20/24 (81) |
| 17 | 2:16,37 | 18/19/19/24 (80) |
| 18 | 2:13,47 | 18/18/18/24 (78) |
| 19 | 2:11,21 | 16/16/16/23 (71) |
| 20 | 2:09,97 | 15/15/16/19 (65) |
| 21 | 2:09,42 | 16/16/17/21 (70) |
| 22 | 2:09,44 | 15/15/15/20 (65) |
| 23 | 2:13,26 | 15/16/16/24 (71) |
| 24 | 2:10,61 | 14/15/15/20 (64) |
| 25 | 2:09,80 | 15/15/16/20 (66) |
| 26 | 2:07,51 | 14/14/15/18 (61) |
Jednym z głównych założeń trenera Kitajimy na kolejne makrocykle było wydłużenie „kroku pływackiego” (DPS) a tym samym zmniejszenie ilości rn. Jak widzimy, konsekwentnie plany te były realizowane. Osiągnęli to poprzez zwiększenie siły, i przede wszystkim, poprawę techniki. Przy okazji warto zauważyć, że Kosuke miał też znacznie gorsze lata. Np. w 23 roku życia jego najlepszy wynik to zaledwie 2:13,26. Jak widzimy w tabeli, gwałtownie wzrasta też liczba rn. Nie zniechęca to jednak „Kieszonkowej Torpedy”. Następnego roku poprawia się prawie trzy sekundy. I tak aż do fenomenalnego wyniku: 2:07,51.
Kosuke Kitajima, rekord świata na 200 klas – 2:07,51
Jak będzie rozwijał się Ippei Watanabe? Ma dopiero 19 lat a już pływa 2:06,67…
