intensywność treningowa
  • Kolejną metodą wyznaczania stref energetycznych, a tym samym pożądanego na treningu tempa pływania oraz o ...

    Kolejną metodą wyznaczania stref energetycznych, a tym samym pożądanego na treningu tempa pływania oraz oceny intensywności wysiłku, jest wyliczenie wartości procentowej tętna maksymalnego w oparciu o ...

    Czytaj więcej
  • Kolejna metoda wyznaczania intensywności treningowych, a tym samym stref energetycznych, jaką w treningu ...

    Kolejna metoda wyznaczania intensywności treningowych, a tym samym stref energetycznych, jaką w treningu stosuję, jest oparta na znajomości tętna maksymalnego zawodnika.  Jak takie tętno znaleźć, jak ...

    Czytaj więcej
  • Przedstawiam kolejny artykuł cyklu o wyznaczaniu intensywności treningowych. Wiarygodną i zarazem bardzo ...

    Przedstawiam kolejny artykuł cyklu o wyznaczaniu intensywności treningowych. Wiarygodną i zarazem bardzo prostą metodą określania stref energetycznych w jakich wysiłek się odbywa, jest wykorzystanie, ...

    Czytaj więcej