mix
  • W kolejnym weekendowym treningu popracujemy nad różnymi cechami, od wytrzymałości tlenowej po tolerancję ...

    W kolejnym weekendowym treningu popracujemy nad różnymi cechami, od wytrzymałości tlenowej po tolerancję mleczanową. Zapraszam do wspólnej zabawy:) Trening mix, 90 min, 3200m: 400(2x100zm+200zm) tu, j ...

    Czytaj więcej
  • „Trening na weekend” to cykl przeznaczony głównie dla tych, którzy nad swoją pływacką formą pracują samod ...

    „Trening na weekend” to cykl przeznaczony głównie dla tych, którzy nad swoją pływacką formą pracują samodzielnie, bądź też uzupełniają treningi w grupie. Dorośli pływacy, czy to „basenowi” czy triathl ...

    Czytaj więcej
  • Wielu z Was pływa dwa czy trzy razy w tygodniu. W takim przypadku właściwe wydaje się konstruowanie takie ...

    Wielu z Was pływa dwa czy trzy razy w tygodniu. W takim przypadku właściwe wydaje się konstruowanie takiego treningu, który stymulować będzie różne strefy energetyczne, kształtować różne zdolności.   ...

    Czytaj więcej