technika
  • Aby skutecznie trenować należy połączyć trzy działania - ruch, koncentracja/wyobrażenie i słowa. Pierwszy ...

    Aby skutecznie trenować należy połączyć trzy działania - ruch, koncentracja/wyobrażenie i słowa. Pierwszy element jest oczywisty, drugi już rzadziej spotykany. Często podczas wykonywania zadań śpiewam ...

    Czytaj więcej
  • Praca nad techniką opiera się najczęściej na ćwiczeniach technicznych. Niestety, bardzo często ćwiczenia ...

    Praca nad techniką opiera się najczęściej na ćwiczeniach technicznych. Niestety, bardzo często ćwiczenia te wykonywane są niedbale, co nie tylko nie polepsza pełnego stylu , ale też uwstecznia trenują ...

    Czytaj więcej
  • Australijczyk Cameron McEvoy 50 metrów stylem dowolnym płynie w 21,44 sek podczas 2016 Australian Champio ...

    Australijczyk Cameron McEvoy 50 metrów stylem dowolnym płynie w 21,44 sek podczas 2016 Australian Championschips w Adelaide. Jest to drugi wynik w światowym rankingu FINA. Tuż za Florentem Manaudou ( ...

    Czytaj więcej
  • W kolejnym filmie szkoleniowym przybliżymy Wam pracę rąk w stylu klasycznym. W stylu klasycznym praca rąk ...

    W kolejnym filmie szkoleniowym przybliżymy Wam pracę rąk w stylu klasycznym. W stylu klasycznym praca rąk ma coraz większy wpływ na szybkość pływania. Efektywny ruch po wyrzucie rąk w przód, czyli  tz ...

    Czytaj więcej
  • Podczas dystansów sprinterskich często  dochodzi do delikatnego przesunięcia synchronizacji poszczególnyc ...

    Podczas dystansów sprinterskich często  dochodzi do delikatnego przesunięcia synchronizacji poszczególnych elementów techniki.  Daje to efekt bezproduktywnego szarpania i mimo dużej dynamiki ruchu efe ...

    Czytaj więcej
  • Odpowiednie ustawienie i prowadzenie rąk podczas ich nadwodnej pracy  w stylu motylkowym ma ogromny wpływ ...

    Odpowiednie ustawienie i prowadzenie rąk podczas ich nadwodnej pracy  w stylu motylkowym ma ogromny wpływ na to, jak efektywna jest ich praca pod wodą. W filmie przedstawione są ćwiczenia które kształ ...

    Czytaj więcej
  • Arkadiusz Cichecki: Mariusz, zanim przejdziemy do tematu pływania w wodach otwartych, chciałbym abyś wypo ...

    Arkadiusz Cichecki: Mariusz, zanim przejdziemy do tematu pływania w wodach otwartych, chciałbym abyś wypowiedział się na dwa tematy związane z efektywnością w pływaniu długodystansowym. Chcielibyśmy p ...

    Czytaj więcej