trening
  • Święta Wielkanocne już za moment. Cała załoga swimportal.pl życzy Wam wszystkiego co najlepsze. A najleps ...

    Święta Wielkanocne już za moment. Cała załoga swimportal.pl życzy Wam wszystkiego co najlepsze. A najlepsze są nasze treningi;) To przecież prezent dla Was. Taki, jaki lubicie;) Zaczynamy:   300( ...

    Czytaj więcej
  • Już blisko dwa lata mijają od czasu, kiedy zacząłem publikować poszczególne rozdziały świetnej książki Ma ...

    Już blisko dwa lata mijają od czasu, kiedy zacząłem publikować poszczególne rozdziały świetnej książki Marka Szwedzkiego „Dzieci, sport, pasja”. Praca ta powstała ku wielkiemu pożytkowi nie tylko pływ ...

    Czytaj więcej
  • Czas na kolejny weekendowy trening. Zaproponuję dzisiaj pomoc w rozwijaniu zdolności aerobowych ( tlenowy ...

    Czas na kolejny weekendowy trening. Zaproponuję dzisiaj pomoc w rozwijaniu zdolności aerobowych ( tlenowych) z elementami pracy anaerobowej i szybkościowej. Weekendowe treningi przeznaczone są dla śre ...

    Czytaj więcej
  • Praca nad techniką opiera się najczęściej na ćwiczeniach technicznych. Niestety, bardzo często ćwiczenia ...

    Praca nad techniką opiera się najczęściej na ćwiczeniach technicznych. Niestety, bardzo często ćwiczenia te wykonywane są niedbale, co nie tylko nie polepsza pełnego stylu , ale też uwstecznia trenują ...

    Czytaj więcej
  • Wielu „mastersów”, „age grouperów” , zarówno pływaków jak i triathlonistów, nawet jeśli część swoich pływ ...

    Wielu „mastersów”, „age grouperów” , zarówno pływaków jak i triathlonistów, nawet jeśli część swoich pływackich treningów realizują pod okiem trenera, to często uzupełniają mikrocykle treningami samod ...

    Czytaj więcej
  • Inez Pogorzelska z GOS Raszyn i Marysia Wojciechowska z Omegi Kleszczów trenująca aktualnie z GOS Raszyn, ...

    Inez Pogorzelska z GOS Raszyn i Marysia Wojciechowska z Omegi Kleszczów trenująca aktualnie z GOS Raszyn, w pożyteczny i przyjemny sposób zagospodarowują swój wolny czas na obozie treningowym w Ostrow ...

    Czytaj więcej
  • W pływaniu nie ma drogi na skróty. Liczy się ciężka, żmudna, chwilami może nudna, praca. Tylko ci, którzy ...

    W pływaniu nie ma drogi na skróty. Liczy się ciężka, żmudna, chwilami może nudna, praca. Tylko ci, którzy to rozumieją, osiągają sukces. Świetnym przykładem takiego podejścia jest polska Iron Lady. Dz ...

    Czytaj więcej
  • Fotka Wojciecha Kurzydło Kacper Klich niewątpliwie wypływał sobie miejsce w elicie polskiego pływania. Je ...

    Fotka Wojciecha Kurzydło Kacper Klich niewątpliwie wypływał sobie miejsce w elicie polskiego pływania. Jest wielokrotnym medalistą mistrzostw Polski, także seniorów. W grudniu 2015, na ZMPol Sen, zdob ...

    Czytaj więcej
  • Sonia Bochyńska - trenerka pływania i przygotowania motorycznego Trenerka pływania i przygotowania motory ...

    Sonia Bochyńska - trenerka pływania i przygotowania motorycznego Trenerka pływania i przygotowania motorycznego, wielokrotna Mistrzyni Polski  w pływaniu oraz uczestniczka zawodów międzynarodowych w t ...

    Czytaj więcej
  • Przedstawiam kolejny artykuł cyklu o wyznaczaniu intensywności treningowych. Wiarygodną i zarazem bardzo ...

    Przedstawiam kolejny artykuł cyklu o wyznaczaniu intensywności treningowych. Wiarygodną i zarazem bardzo prostą metodą określania stref energetycznych w jakich wysiłek się odbywa, jest wykorzystanie, ...

    Czytaj więcej