trening aerobowy
  • W kolejny, majowy weekend, proponuję trening aerobowy dla zmiennistów. Jeśli Twój główny styl jest inny n ...

    W kolejny, majowy weekend, proponuję trening aerobowy dla zmiennistów. Jeśli Twój główny styl jest inny niż zmienny, i tak zrealizuj go bez obaw. Zdolności aerobowe są podstawą, fundamentem, zarówno f ...

    Czytaj więcej
  • Przedstawiam szanownym Pływakom i naszym Czytelnikom kolejny trening na weekend. Zadania te będą kształto ...

    Przedstawiam szanownym Pływakom i naszym Czytelnikom kolejny trening na weekend. Zadania te będą kształtować zdolności tlenowe organizmu. Powinny być podstawą treningu, szczególnie masterów. Są bezpie ...

    Czytaj więcej