trening tlenowy
  • Przedstawiam szanownym Pływakom i naszym Czytelnikom kolejny trening na weekend. Zadania te będą kształto ...

    Przedstawiam szanownym Pływakom i naszym Czytelnikom kolejny trening na weekend. Zadania te będą kształtować zdolności tlenowe organizmu. Powinny być podstawą treningu, szczególnie masterów. Są bezpie ...

    Czytaj więcej
  • Wielu „mastersów”, „age grouperów” , zarówno pływaków jak i triathlonistów, nawet jeśli część swoich pływ ...

    Wielu „mastersów”, „age grouperów” , zarówno pływaków jak i triathlonistów, nawet jeśli część swoich pływackich treningów realizują pod okiem trenera, to często uzupełniają mikrocykle treningami samod ...

    Czytaj więcej