Ćwiczenia do kraula

kraul

Prowadzenie ręki nad wodą w kraulu z pozoru wydaje się oczywiste i dosyć proste.  Wysoki łokieć, rozluźnione przedramię i dłoń, czyste wejście do wody…..jednak kiedy dokładnie przeanalizujemy trajektorię ruchu ręki nad wodą, okaże się, że u wielu kraulistów nie jest możliwe czyste wejście ręki do wody, bo wcześniej prowadzą ją zbyt płasko.
W filmie przedstawiona jest metodyka nauki prowadzenia ręki nad wodą w kraulu z tak zwanym wysokim łokciem.  Taka technika pozwala na  wejście  ręki do wody stwarzając minimalny opór, oraz na efektywny chwyt wody.

 

Ćwiczcie, doskonalcie swoją technikę. Powodzenia!

Wypowiedz się:

KlubbenFit

O autorze

Powiązane wpisy

Shares
Share This