Inez Pogorzelska z GOS Raszyn i Marysia Wojciechowska z Omegi Kleszczów trenująca aktualnie z GOS Raszyn, w pożyteczny i przyjemny sposób zagospodarowują swój wolny czas na obozie treningowym w Ostrowcu:)
Ćwiczenia jakie nam demonstrują, w znakomity sposób urozmaicają im monotonię obozowych dni, pozytywnie wpływając na sprawność ogólną, wytrzymałość, gibkość itd. W zależności od ilości powtórzeń i intensywności, zestaw może służyć np. jako przed treningowa rozgrzewka, uzupełnienie głównej treści treningu, bądź nawet zadanie główne zajęć na lądzie.
Warto naśladować!
