Efektywność ruchu napędowego nóg w klasyku decyduje o szybkości i ekonomii pływania tym stylem.” Kopięcie” żabkarskie to zdecydowanie najtrudniejszy i najbardziej technicznie złożony element . W kilku filmach szkoleniowych przedstawione zostaną ćwiczenia techniczne które kształtują efektywność tego ruchu . Oto pierwszy z nich :
Wypowiedz się:
