ćwiczenia techniczne
  • Niestrudzony Sławek Wilkowski przedstawia nam kolejny, ciekawy, filmik. Tym razem pomoże nam w treningu n ...

    Niestrudzony Sławek Wilkowski przedstawia nam kolejny, ciekawy, filmik. Tym razem pomoże nam w treningu nóg. Przedstawione ćwiczenia mają za zadanie wzmocnienie nóg, poprawę efektywności pracy. A tym ...

    Czytaj więcej
  • Struktura ruchu podczas pracy nóg w klasyku ma ogromne znaczenie zarówno dla szybkości jak i ekonomii pły ...

    Struktura ruchu podczas pracy nóg w klasyku ma ogromne znaczenie zarówno dla szybkości jak i ekonomii pływania "żabką". Poczucie chwytu wody nogami i późniejsze wykorzystanie go do skoku w przód jest ...

    Czytaj więcej
  • Przed kilkoma dniami udostępniłem ciekawy filmik na którym Sarah Sjostrom wykonuje ćwiczenie techniczne R ...

    Przed kilkoma dniami udostępniłem ciekawy filmik na którym Sarah Sjostrom wykonuje ćwiczenie techniczne RR mot NN kr. Jest to skuteczny sposób na poprawę koordynacji, równowagi czy wreszcie frekwencji ...

    Czytaj więcej
  • W pływackim świecie wiele się dzieje. Jutro rozpoczynają się Mistrzostwa Europy w Pływaniu w Netanya ( Iz ...

    W pływackim świecie wiele się dzieje. Jutro rozpoczynają się Mistrzostwa Europy w Pływaniu w Netanya ( Izrael), pełną parą idą ( pędzą raczej!) przygotowania do Zimowych Mistrzostw Polski Seniorów i M ...

    Czytaj więcej