intensywność
  • Otrzymuję wiele e-maili z prośbą o przystępne wyjaśnienie o co chodzi z tymi strefami energetycznymi, zak ...

    Otrzymuję wiele e-maili z prośbą o przystępne wyjaśnienie o co chodzi z tymi strefami energetycznymi, zakresami intensywności. Postaram się to w prosty, dostępny dla każdego, sposób wyjaśnić. Informac ...

    Czytaj więcej
  • Określenie intensywności wysiłku, a tym samym stref energetycznych, jest podstawowe dla efektywnego treni ...

    Określenie intensywności wysiłku, a tym samym stref energetycznych, jest podstawowe dla efektywnego treningu. Często dostaję pytania na ten temat. W kilku krótkich artykułach przedstawię zatem proste ...

    Czytaj więcej