tętno
  • Kolejna metoda wyznaczania intensywności treningowych, a tym samym stref energetycznych, jaką w treningu ...

    Kolejna metoda wyznaczania intensywności treningowych, a tym samym stref energetycznych, jaką w treningu stosuję, jest oparta na znajomości tętna maksymalnego zawodnika.  Jak takie tętno znaleźć, jak ...

    Czytaj więcej