trening na weekend
  • Jednym z parametrów określających i determinujących naszą zdolność do wysiłku, określających naszą wydoln ...

    Jednym z parametrów określających i determinujących naszą zdolność do wysiłku, określających naszą wydolność, jest tzw pułap tlenowy. A więc maksymalna ilość tlenu jaką organizm jest w stanie przyswoi ...

    Czytaj więcej
  • Poprzedni trening ( tutaj…) miał za zadanie doskonalenie zdolności tlenowych organizmu. Dla osiągnięcia u ...

    Poprzedni trening ( tutaj…) miał za zadanie doskonalenie zdolności tlenowych organizmu. Dla osiągnięcia umiejętności szybkiego pływania, zwłaszcza dystansów dłuższych niż sprinterskie, niezbędna jest ...

    Czytaj więcej
  • Wielu „mastersów”, „age grouperów” , zarówno pływaków jak i triathlonistów, nawet jeśli część swoich pływ ...

    Wielu „mastersów”, „age grouperów” , zarówno pływaków jak i triathlonistów, nawet jeśli część swoich pływackich treningów realizują pod okiem trenera, to często uzupełniają mikrocykle treningami samod ...

    Czytaj więcej